이노시톨은 건강기능식품인가요?

국내에서는 건강기능식품 기능성 원료로 인정되어 있지 않습니다. 관련 제품은 일반 식품으로 유통됩니다.

이노시톨 효능, 알기 전에 짚어볼 정보 3가지

이노시톨은 탄소 6개가 고리 형태로 연결된 당알코올의 일종입니다. 포도당과 구조가 비슷해 한때 비타민으로 분류된 적도 있지만, 체내에서 합성되기 때문에 지금은 필수 영양소로 분류하지 않는 것이 일반적입니다.

식품의약품안전처는 건강기능식품 기능성 원료를 고시형과 개별인정형으로 나눠 관리합니다. 확인해보면 이노시톨은 두 목록 어디에도 포함되어 있지 않습니다. 이노시톨이 들어간 제품이 있어도 건강기능식품이 아니라 일반 식품으로 유통된다는 뜻입니다.

포장에 건강기능식품 마크가 없다면 기능성을 표시할 수 없는 일반 식품입니다.

이노시톨은 콩류와 통곡물, 과일류처럼 평소 흔히 먹는 식품에 폭넓게 들어 있습니다. 별도로 챙기지 않아도 일상 식단에서 어느 정도 섭취됩니다.